Alera

Pobierz oficjalną aplikację Android Alera i korzystaj z platformy dobrostanu psychicznego z coachingiem AI oraz terapią CBT. Znajdź narzędzia na stres, lęk i negatywne myśli, a także mindfulness i tracker codziennych rutyn. Terapeuta AI analizuje emocje i tworzy spersonalizowany plan z praktycznymi strategiami CBT do użycia już dziś. Przekształcaj ograniczające przekonania, zarządzaj intensywnymi emocjami i zamieniaj wglądy w prowadzone rutyny. Stworzona z psychologami, Alera czyni psychoterapię CBT dostępną codziennie. Zainstaluj teraz i rozpocznij drogę do dbania o siebie.